موسم بہار تجدید کا موسم ہے ، لیکن اس سے بعض متعدی بیماریوں کا خطرہ بھی زیادہ ہوتا ہے۔ جب درجہ حرارت بڑھتا ہے اور لوگ باہر زیادہ وقت گزارتے ہیں ، وائرس اور بیکٹیریا پھل پھولتے ہیں ، جس سے آگاہ رہنا اور بچاؤ کے اقدامات کرنا ضروری ہوجاتے ہیں۔ اپنے آپ کو بچانے کے لئے موسم بہار کے کچھ عام بیماریاں اور نکات یہ ہیں۔
1. انفلینزا (فلو): اگرچہ موسم سرما میں فلو کا موسم چوٹیوں کا شکار ہوتا ہے ، لیکن یہ موسم بہار کے شروع میں رہتا ہے۔ علامات میں بخار ، کھانسی ، گلے کی سوزش اور تھکاوٹ شامل ہیں۔ روک تھام: سالانہ ٹیکے لگائیں ، اکثر ہاتھ دھوئے ، اور بیمار افراد سے قریبی رابطے سے گریز کریں۔
2. الرجی: اگرچہ متعدی نہیں ، موسم بہار کی الرجی سردی کی علامات کی نقالی کر سکتی ہے ، جیسے چھینکنے ، ناک بہتی ناک اور کھجلی آنکھیں۔ روک تھام: ونڈوز کو بند رکھ کر ، ہوا صاف کرنے والوں کا استعمال کرتے ہوئے ، اور اگر ضرورت ہو تو اینٹی ہسٹامائن لے کر جرگ کی حد کی نمائش۔
3. کامن سردی: مختلف وائرسوں کی وجہ سے ، نزلہ بہت متعدی ہے اور بوندوں یا آلودہ سطحوں کے ذریعے پھیلتا ہے۔ علامات میں ناک ، کھانسی اور ہلکے بخار شامل ہیں۔ روک تھام: اچھے ہاتھ کی حفظان صحت پر عمل کریں ، اپنے چہرے کو چھونے سے گریز کریں ، اور کثرت سے چھونے والی سطحوں کو جراثیم کُش کریں۔
4.- لیم بیماری: جیسے جیسے موسم بہار میں ٹکٹس فعال ہوجاتے ہیں ، لائم بیماری کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ علامات میں بخار ، سر درد ، اور ایک خصوصیت والا بلسی جلدی شامل ہے۔ روک تھام: جنگل والے علاقوں میں لمبی آستین اور پتلون پہنیں ، کیڑوں سے بچنے والے استعمال کریں ، اور بیرونی سرگرمیوں کے بعد ٹک ٹک کی جانچ کریں۔
5. نورو وائرس: یہ انتہائی متعدی وائرس پیٹ فلو کا سبب بنتا ہے ، جس کی وجہ سے الٹی ، اسہال اور پیٹ کے درد پیدا ہوتے ہیں۔ روک تھام: خاص طور پر کھانے سے پہلے ہاتھ دھوئے ، اور اگر آپ بیمار ہیں تو دوسروں کے لئے کھانا تیار کرنے سے پرہیز کریں۔
6. چکن پوکس: بچوں میں زیادہ عام ، اس وائرل انفیکشن سے خارش خارش اور بخار ہوتا ہے۔ روک تھام: ویکسینیشن کو یقینی بنائیں اور متاثرہ افراد سے رابطے سے گریز کریں۔
موسم بہار کے دوران صحت مند رہنے کے ل ، ، متوازن غذا کھا کر ، باقاعدگی سے ورزش کرکے ، اور کافی نیند لے کر ایک مضبوط مدافعتی نظام برقرار رکھیں۔ چوکس رہنے اور ان احتیاطی تدابیر کو اپنانے سے ، آپ بیماری کے خطرے کو کم سے کم کرتے ہوئے موسم سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں۔