ذیابیطس ایک میٹابولک عارضہ ہے جس کی خصوصیات ہائپرگلیسیمیا متعدد عوامل کی وجہ سے ہوتی ہے اور اس کا تعلق اینڈوکرائن بیماریوں سے ہوتا ہے۔ میرا ملک دنیا میں ذیابیطس کے سب سے زیادہ پھیلاؤ والے ممالک میں سے ایک ہے۔ ایک اندازے کے مطابق میرے ملک میں ذیابیطس کے 100 ملین سے زیادہ مریض ہیں، اور یہ واقعات اب بھی سال بہ سال بڑھ رہے ہیں۔ اگر اس پر قابو نہ پایا گیا تو یہ سنگین پیچیدگیوں کا ایک سلسلہ پیدا کرے گا، جن میں قلبی اور دماغی، گردے، اعصاب، آنکھ وغیرہ شامل ہیں۔
ذیابیطس اور اس کی پیچیدگیاں بنیادی طور پر ظاہر ہوتی ہیں: ہائپرگلیسیمیا اس کا سب سے اہم مظہر ہے، اور یہ پیتھولوجیکل بنیاد بھی ہے جو جسم کے مختلف ٹشوز اور اعضاء کو نقصان پہنچاتی ہے۔ ہائپرگلیسیمیا مختلف خطرے والے عوامل کے طویل مدتی اثرات کا جامع نتیجہ ہے۔ واضح علامات اور اس کا پتہ لگانا مشکل ہے، جب تک کہ جسم کے مختلف نظاموں کو بڑے پیمانے پر ہونے والے نقصان کے طبی مظاہر کا ایک سلسلہ ظاہر نہ ہو، اس سے شدید نقصان اور جان لیوا ہوگا۔
ذیابیطس کی پیچیدگیاں کیا ہیں؟
1. عروقی اسامانیتاوں: Atherosclerosis سب سے عام پیچیدگیوں میں سے ایک ہے۔
2. قلبی امراض: ذیابیطس کے مریض دل کے امراض، فالج، ہارٹ فیلیئر اور اریتھمیا کا شکار ہوتے ہیں، اور ان میں اسکیمک دل کی بیماری اور کورونری دل کی بیماری کا خطرہ ہوتا ہے۔ نچلے حصے کی شریان کی بیماری کے ساتھ ساتھ، نچلے حصے کے السر بعد کے مرحلے میں ظاہر ہوتے ہیں، یعنی "ذیابیطس کے پاؤں"۔
3. گردے کی بیماری: ذیابیطس نیفروپیتھی سب سے عام دائمی پیچیدگیوں میں سے ایک ہے، اور یہ صحت عامہ کا ایک سنگین مسئلہ بھی ہے جو صحت کے لیے خطرہ ہے۔ تشخیص کے وقت مریضوں میں سے ایک تہائی پہلے ہی گردے کی بیماری میں مبتلا ہو چکے ہیں۔
4. آنکھ کی نیوروپتی: ہائی بلڈ شوگر ریٹینوپیتھی، موتیا بند وغیرہ کا باعث بن سکتی ہے۔ 40 سال سے زیادہ عمر کی تقریباً 50 فیصد خواتین آنکھوں کی بیماریوں کا شکار ہوتی ہیں، اور شدید صورتیں اندھے پن کا باعث بنتی ہیں۔
5. فیٹی لیور: ٹائپ 2 ذیابیطس کے تقریباً 20 فیصد سے 30 فیصد مریض فیٹی لیور تیار کریں گے۔
6. پیریفرل نیوروپتی: زیادہ تر اعضاء کے نچلے حصے میں ہوتا ہے، اکثر اس کے ساتھ ہائپوسٹیشیا، غیر مستحکم چلنا اور دیگر علامات ہوتی ہیں۔
7. دماغی گھاووں: دماغی نکسیر یا دماغی تھرومبوسس ہونے کا خطرہ ہوتا ہے، اور دوبارہ ہونے کا خطرہ بہت زیادہ ہوتا ہے۔ پوزیشننگ علامات ہو سکتی ہیں جیسے کہ aphasia، ذہنی تبدیلیاں، اور اعضاء کا فالج۔ دماغ کی خرابی کے ساتھ، ذہنی زوال، کمزور یادداشت، اور غیر ردعمل ظاہر ہوسکتا ہے.
8. دیگر گھاووں: جیسے جلد میں انفیکشن اور خارش (منشیات کا پھٹنا)۔
لہذا، خون کی شکر کی جانچ کم عمری سے باقاعدگی سے کی جانی چاہیے۔ اگر بلڈ شوگر بڑھ جاتی ہے تو ، ہائپوگلیسیمک علاج ڈاکٹر کی رہنمائی میں کیا جانا چاہئے۔ ہائپوگلیسیمیک ادویات کے باقاعدگی سے استعمال اور کم بلڈ شوگر والی خوراک پر عمل کریں۔
ذیابیطس کے مریضوں کے لیے غذائی اصول اور زندگی کی تجاویز:
1. مناسب طریقے سے چربی کی مقدار کو کنٹرول کریں اور مثالی جسمانی وزن کو برقرار رکھیں؛ مناسب طریقے سے پروٹین کی مقدار میں اضافہ کریں اور نمک کی مقدار کو محدود کریں۔
2. زیادہ سیلولوز سے بھرپور غذائیں کھائیں، جیسے کہ مختلف سبزیاں اور پھل، جو ہائی بلڈ شوگر کی وجہ سے پیدا ہونے والی مختلف پیچیدگیوں کو روکنے کے لیے فائدہ مند ہیں۔ اعتدال میں مچھلی، مرغی، انڈے اور دبلا گوشت کھائیں۔ تلی ہوئی اور تلی ہوئی کھانوں سے پرہیز کریں؛ کم چکنائی والا گوشت اور سور کا گوشت نہ کھائیں، زیادہ کولیسٹرول کے ساتھ جانوروں کی افل اور انڈے کی زردی کم کھائیں۔
3. ذیابیطس کے مریضوں کو شراب کم پینی چاہیے تاکہ دل پر بوجھ نہ بڑھے۔
4۔ذیابیطس کے مریضوں کو زیادہ دیر تک دوا لینے پر اصرار کرنا چاہیے۔ عام طور پر 1 سے 2 سال کے علاج کے بعد بلڈ شوگر نارمل سطح پر مستحکم ہوتی ہے اور جب حالت مستحکم ہوتی ہے تو حالت کے مطابق دوا کو بتدریج کم یا بند کیا جاسکتا ہے۔ ان لوگوں کے لیے جو شدید پیچیدگیوں میں مبتلا ہیں یا وہ لوگ جو طویل مدتی علاج پر عمل نہیں کر سکتے، ضروری حد کے اندر اسے کنٹرول کرنے کے لیے دوائیں استعمال کی جا سکتی ہیں۔
5. دل کی بیماری، دماغی عصبی حادثے، پیریفرل نیوروپتی وغیرہ کے ذیابیطس کے مریضوں کے لیے، خون میں شوگر کے کنٹرول پر توجہ دینے کے علاوہ، انہیں لپڈ کم کرنے والے علاج کے ساتھ تعاون اور جسمانی ورزش کو مضبوط کرنا چاہیے۔
6. ذیابیطس کے مریضوں کو جلد پر خارش، پاؤں کے السر اور دیگر علامات کی صورت میں بروقت ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔
7. رجائیت کو برقرار رکھیں اور ذہنی تناؤ سے بچیں۔
8. مختلف ٹریس عناصر کی تکمیل کریں: جیسے کیلشیم، فاسفورس، آئرن، وغیرہ؛
مندرجہ بالا ذیابیطس کے مریضوں کے لیے زندگی کی چند تجاویز ہیں۔ دنیا میں ذیابیطس کی تشخیص اور علاج میں ابھی بہت طویل سفر طے کرنا ہے۔ ذیابیطس کے بارے میں لوگوں کی آگاہی اور چوکسی کو بہتر بنانے اور تشخیص اور علاج کے اثرات کو بہتر بنانے کے لیے اب بھی ڈاکٹروں اور مریضوں اور پورے معاشرے کی مشترکہ کوششوں کی ضرورت ہے۔